人気の宅配弁当をまとめてチェック

人気の宅配弁当をまとめてチェック

健康管理のための宅配弁当サービスをまとめてご紹介。味はもちろん、価格やサービスなどを業者ごとに徹底比較。宅配弁当選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

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ここ数年、「リモートワークで在宅時間が伸びた」「健康のことを考えて栄養バランスの良い食事を」「近くにスーパーがなく不便」などの理由で、宅配弁当の人気が高まっています。


しかし、お弁当の宅配サービス業者が多くて自分に合ったものを選ぶのに一苦労・・・という方も多いと思います。


こちらのページでは、今人気の宅配弁当サービスをまとめてご紹介。「どれにすればいいの?」と悩んでいる方はぜひ参考にしてください。


おすすめ宅配弁当ラインナップ

美味しさ、値段、利便性からおすすめの宅配弁当をご紹介します。


ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」

ウェルネスダイニング


独自の調理法で柔らかくふっくらとした仕上がりが可能に。食材本来の味や食感が活かされているため、できたてのような美味しさが味わえます。塩分調整や糖質制限など、目的や体の症状に合わせたメニュー有り。初回限定送料無料。



わんまいるの健幸ディナー

わんまいるの健幸ディナー


冷凍おかずセット「健幸ディナー」が人気です。国産野菜100%の手作りおかずを中心に、自宅に居ながら全国のご当地グルメ・専門店の味を1品から楽しめる食のセレクトショップ。


離れて暮らす両親が高齢で食事の支度に苦労しているという方の購入が増加中。



ワタミの宅食

ワタミの宅食


塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が献立設計した"冷凍惣菜"が届く「わたみの宅食」。三菜セットと五菜セットから選べます。全100種類以上のメニューがあるので飽きないのもうれしいポイント。


初回限定のお試し割では、1食390円~利用できます。

宅配弁当は何を基準にして選べばいい?

健康管理のための宅配弁当は、食べる方の持病や生活スタイルに合わせて選ぶと失敗することなく続けられます。購入前にインターネットで情報収集したり、実際にお試しセットを購入するのも良いですね。


購入の際に何を基準にするかは、人によって違いますが、あらかじめ知っておいた方が良いポイントをご紹介しておきます。


希望する制限食があるかどうか


一般的な宅配弁当サービスには、「ヘルシー弁当」や「バランス調整食」などの健康食はあっても、「塩分制限」「糖質制限」「たんぱく制限」など細かな制限食までそろっていないケースも少なくありません。


食べる人の持病や健康状態に合ったコースがあるかどうかは、必ずチェックしておきたいポイントです。


たとえば、糖尿病や腎臓病、高血圧などで細かな栄養管理が必要な場合は、制限内容ごとにコースが分かれているサービスが候補になります。


🍽 つるかめキッチン
糖質・塩分・たんぱく・カロリーなど、目的別の制限食コースが豊富で、専門医と管理栄養士が栄養バランスを監修している冷凍弁当サービス。自分の検査値や主治医の指示に合わせてコースを選びたい人向けです。
👉 つるかめキッチンの口コミ・評判|料金・メニュー・解約とデメリット


🍽 タイヘイのヘルシー御膳
1食あたり約200kcal・食塩相当量2.2g以下を目安に作られた冷凍御膳で、主食付きコースも選べます。カロリーと塩分を抑えつつ、家族みんなの食事を手軽に整えたい人や、ポイント制度を使いながら続けたい人に向きます。
👉 タイヘイ ファミリーセット冷凍御膳|主食付きヘルシー御膳の特徴と料金


価格は予算内かどうか


「価格をまず最初に確認する」という方も多いと思いますが、各宅配弁当会社で様々なサービスを行っているので、販売方法も合わせて確認することをおすすめします。


定期的に注文をしていきたい方は、お得に購入できる定期コースがあるものを選択すると◎


おいしく食べられるか


健康管理のための宅配弁当は、全体的にカロリーが低く薄味のものが多いですが、それぞれ工夫を凝らし美味しいものが用意されています。


「どれが一番おいしいか」については、好みがあるので一概には言い切れませんが、「和食中心」「メニューが豊富」「肉魚両方あり」などそれぞれ特徴があるので事前にチェックしておくと良いです。


生活スタイルに合ったものか


宅配弁当には、冷蔵保存、冷凍保存、常温(レトルト)タイプなど、様々な状態での販売があります。


冷蔵保存は、できたてに近い状態ですが賞味期限が短く、レトルトタイプは、常温保存可能ですが盛り付けが必要・・・などそれぞれメリット・デメリットがあります。


また、お住まいの地域が宅配可能地域であるか、受取りは「毎日」か「まとめて」かなども事前にチェックしておいた方が良いかもしれませんね。


ダイエットやボディメイクを意識したい人には、高たんぱく・適正カロリー設計の冷凍弁当を選ぶ方法もあります。例えばマッスルデリのように、女性向けLEANや男性向けMAINTAINなど目的別にサイズを選べるサービスは、忙しい中でも食事管理を続けたい人に向いています。